Un souffle de paix dans le tumulte du quotidien
Parfois, il suffit de quelques gestes justes, bien placés, portés avec présence et intention, pour que le corps relâche enfin…
Le soin Amma, version japonaise du shiatsu assis, est une pause énergétique à la fois dynamique, libératrice et ressourçante, parfaite pour les femmes qui ont peu de temps mais un grand besoin de souffler.

Sur une chaise ergonomique, habillée, tu es invitée à t’abandonner au bercement des pressions, des étirements, des percussions douces qui stimulent la vitalité, rééquilibrent les énergies et calment les tensions.

Ce soin est une parenthèse sacrée qui agit vite et profondément, pour remettre le corps en mouvement et l’esprit en paix.

Le Amma se pratique assis, sur chaise ergonomique, par-dessus les vêtements, sans huile.
Il mêle :

• Pressions douces et profondes (avec les pouces, les mains, les coudes)
• Percussions rythmiques
• Étirements légers et mobilisations du haut du corps
• Travail sur les méridiens énergétiques (issus de la médecine orientale)

Le protocole est fluide, précis, harmonieux.
Il active la circulation, calme le mental, redonne de l’élan et de la légèreté.

Le Amma, qui signifie « calmer par le toucher », est un ancêtre du shiatsu.
Issu du Japon ancien, il a été adapté en soin assis pour répondre aux besoins modernes de soulagement rapide et efficace des tensions, tout en gardant la profondeur de la tradition énergétique.

Ce soin, bien que court, agit en profondeur sur :

• La colonne vertébrale,
• Les trapèzes,
• Les omoplates,
• Le crâne et les méridiens principaux du haut du corps.

• Relâcher et débloquer les tensions physiques et nerveuses
• Favoriser une meilleure posture
• Stimuler la vitalité, la concentration, la clarté mentale
• Offrir un réalignement énergétique rapide
• Redonner ancrage, calme et présence

1. Accueil doux : ancrage et écoute de ton état du moment
2. Installation confortable sur chaise ergonomique
3. Soin Amma complet sur le dos, les épaules, le cou, les bras, les mains, la tête
4. Intégration brève en silence ou avec respiration
5. Partage éventuel, hydratation, ancrage

Ce soin est particulièrement indiqué :

• En cas de fatigue mentale ou physique
• Si tu ressens des tensions dorsales, cervicales ou lombaires
• Lors de périodes intenses ou stressantes
• Pour un réajustement énergétique rapide
• Avant un événement important (prise de parole, déplacement, cycle de création…)
• Si tu as peu de temps mais le besoin de revenir à toi

• Détente immédiate du haut du corps
• Amélioration de la posture et de la respiration
• Stimulation de la circulation énergétique
• Apaisement du système nerveux
• Sensation de clarté intérieure et de vitalité retrouvée
• Soulagement des tensions musculaires

Ce soin est doux et non invasif, mais il est à éviter :

• En cas de fièvre ou infection
• En post-opératoire immédiat (avis médical)
• En cas de pathologie vertébrale ou articulaire sévère
• Pour les femmes enceintes (préférer un soin adapté au deuxième trimestre)

Le soin Amma est une offrande de vitalité et de relâchement, rapide mais puissante.
Il réveille l’élan de vie, la joie simple, la force tranquille.
Il est un mariage parfait entre structure et douceur, entre tradition et modernité.